[...] Rocky byłby gotów walczyć z byłym mistrzem wagi półśredniej, Tyronem Woodley’em – o ile UFC sprawi, że będzie to warte swojej ceny i obieca mu walkę o pas po wygranej. Mimo wszystko, priorytetem dla Leona Edwardsa jest nadal walka z Jorge Masvidalem z którym Anglik ma rachunki do wyrównania: „Jeśli zagwarantowana będzie walka o tytuł jako [...]
[...] kręciłem jedynie cardio. Nagle podczas treningu jak znikąd pojawił się ból barku. Dziwne, że najbardziej przeszkadzał przy siadach low bar i martwym na prostych nogach. Mimo wszystko delikatnie dołożyłem, ale poszło ciężko. O dziwo znośnie było przy drążku i wiośle. Tu szczególnie wiosło poszło o wiele lżej niż tydzień temu. W podciądaniu [...]
Góra też zaj... Przemek %-) A tak serio co tu pisać jak wciąż ja zasłaniasz ;-p dobrze Cię widzieć takiego usmichnietego i dobrze czytać to wszystko , oby tak dalej :-)) o Mariuszu dla odmiany napisze że myślałem.ze większy jest a przy Tobie taki nie duży się wydaje , można nawet powiedziec ze maly i w ogóle %-) żeby wciąz tak słodko nie było [...]
[...] UFC 242, zaplanowanej na sobotę w Abu Zabi, będzie pojedynek unifikacyjny pomiędzy niekwestionowanym mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, Ferguson planuje walczyć ze zwycięzcą tego starcia na gali UFC 245, która ma się odbyć 14 grudnia w Las Vegas.
Tak czy siak komplet badań przed cyklem obowiązkowy! Nie tylko hormonalne, ale całość trzeba sprawdzić. A później co jakiś czas kontrolować. Ja się tak cztery lata zastanawiałem czy wejść na bombę. Teraz jestem już ponad pół roku on i myślę że straciłem co najmniej 4 lata %-) Moje życie prywatne jak i zawodowe weszło na inny poziom. Wszystko się [...]
nie, wszystko jest oki, choc brakuje ejszcze estradiolu wtedy bysmy mieli pelen obraz na to co dzieje sie z hormonami plus opcjonalnie progesteron, jakbysmy juz chcieli wiedziec wszystko jak nalezy:-) jednak patrzac na wyniki badan, jest ok, choc wysoki poziom testa moze korelowac z wysokim poziomem estro i to trzeba miec na uwadze, test calkowity [...]
[...] B thrusters x 10 C burpees x 10 Po takim obwodzie przerwa minuta lub dwie i kolejny. Dzisiaj 6 trochę takich nie do końca prawidłowych ale zawsze to 6… Obwody zniszczyły mi wszystko a najbardziej barki.... coś z michy.... nikt mi juz nie powie ze jem za mało warzyw%-) /SFD/2019/9/5/f8abfe850e8843528c13b3450fb9364d.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w [...]
nie, wszystko jest oki, choc brakuje ejszcze estradiolu wtedy bysmy mieli pelen obraz na to co dzieje sie z hormonami plus opcjonalnie progesteron, jakbysmy juz chcieli wiedziec wszystko jak nalezy:-) jednak patrzac na wyniki badan, jest ok, choc wysoki poziom testa moze korelowac z wysokim poziomem estro i to trzeba miec na uwadze, test calkowity [...]
[...] też pomyślałem, że może chodzi Ci nie o ściąganie drążka wyciągu górnego, a o prostowanie ramiona z drążkiem wyciągu jeśli chodzi i ćwiczenie na triceps, a nie na grzbiet to wszystko gra bo to jest ćwiczenie push. Face pull to bardzo dobre ćwiczenie i warto go stosować dobrze wykonane ładnie angażuje do pracy wszystkie mięśnie wokół łopatek. [...]
[...] „Koniec końców, już to zrobiłem. Walczyłem o swój tytuł, zasługuję na więcej”. Ferguson wierzy, że udowodnił swoją wartość poprzez swoje doświadczenie i nie musi angażować się w wywiady i hype, chyba że sam tak wybierze. Zamierza walczyć ze zwycięzcą walki wieczoru UFC 242. „Za kasę można kupić wszystko. Zobaczymy, jak zakończy się ten weekend”.
Obwody nie mogą być takie same. Chyba, że wszystko poszło w głowę, której nie mierzyłeś. Oczywiste jest o, że skoro masa ciała się zwiększa, to gdzieś te kilogramy muszą się odkładać. Nie ma możliwości abyś ważył za 4 lata 120 kilogramów i miał takie same obwody ciała jak ważąc 80 kilogramów. Przede wszystkim należy skupić się na treningu i [...]
Siema, chciałbym się poradzić w następującej sprawie, chciałbym wrócić do treningów sztuk walki (wcześniej MMA , teraz k1), ale również nie chce rezygnować z siłowni, a nade wszystko mam pracę dwuzmianowa i niestety na treningi sztuk walki mogę chodzić co drugi tydzień który jest na 18, a siłownię mam w domu więc przed pracą na popołudniu mogę na [...]
[...] na świecie nie ma aż 106 znakomitych judoków w wadze 66 kg i w pierwszych rundach można było liczyć na spotkanie z ogórkiem i łatwe zwycięstwo. No, ale tak koło 1/8 finału wszystko wracało do normy, na ogół zostawali najlepsi i o wygrane było trudno. Cięższe wagi były mniej licznie obsadzone, przyjeżdżała cała światowa czołówka i wygranie [...]
[...] o 15-stej kurier zabrał w trasę :-) ,o 7:30 był już w Legnicy i .......podczas rozgrzewki w siłowni o 10:30 kurier dzwoni ze jest pod domem :-D ,,w domu odebrali przesyłkę i wszystko czekało na mnie :-D Podekscytowany ,otwieram pudło a tam cudeńko :-) ,piękniutkie cacko takie jak sobie wymarzyłem 8-) I aby nie myśleć o tym jaki jestem rozrzutny [...]
[...] bombie kontynuować terapie zastępczą. Na tą chwilę - waga 100 KG - BF około 20%, więc nie ma super definicji. -wzrost 186cm - ramie 47-48 cm, reszty nie sprawdzałem, ale wszystko proporcjonalnie oprócz nóg, które są efektem zaniedbania z młodych lat, a które teraz próbuje nadgonić. Nie jest to bocianowatość, ale napewno jest dysproporcja - [...]
[...] tym diuretyki. Ponadto, jak kiepski żart brzmi twierdzenie, iż 36-latek codziennie kilka godzin trenował siłowo. Nikt w ten sposób nie ćwiczy, bo to nie ma żadnego sensu. To wszystko pokazuje, iż rzadko można liczyć na lekarską konsultację, jeśli bierze się SAA. Zresztą wystarczy porównać, ile o typowych SAA jest napisane chociażby w książce E. [...]
Jedzenia mega dużo a forma się trzyma:) Trochę już leci i powiem Ci że dzisiaj lecę sobie małe testy. W sensie że testuje sobie cukier 1h po posiłkach. Dzisiaj mam trzeci dzień treningowy jak bombarduje ciało tymi 850g węgli więc teoretycznie pomiary powinny wyjść najgorzej :) A dodatkowo jeszcze wywaliłem wszystkie warzywa żeby błonnik nie [...]
Bardziej chodziło o to czy element pompka->strzykawka nie są zespolone. Nie miałem nigdy w ręku. Sposób małe dawki a częściej bardziej mi odpowiada. Już wszystko jasne. Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-09-04 09:54:25
[...] ok 16-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia, gdy dieta kiepska to idzie fat na brzuchu wyłącznie. 13. STAN ZDROWIA: oprócz kolana wszystko w porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robię [...]
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia
